LOAD PROFILE
スプリント、方向転換、接触、キック動作が同時に重なる競技。
SOCCER CONDITIONING
試合前・試合後の
サッカー競技者へ
走る、止まる、切り返す、当たる。
サッカーの身体は、常に加速と減速を繰り返している。 PRONEXTは、試合前・試合後のサッカー競技者に向けて、 出力と可動の両方を競技基準で整える。
01 / LOAD
この競技で
起こりやすい負荷
サッカーでは、スプリントや方向転換、接触、キック動作が重なるため、 ハムストリング、足関節、膝、鼠径部まわりに負荷が集まりやすい。
02 / BEFORE MATCH
試合前に
整えたいこと
出力を落とさずに、可動だけを曖昧に広げない。 試合へ入る身体として、必要な範囲を静かに合わせる。
- 下半身の張りを残しすぎない
- 股関節まわりの可動を整える
- 切り返しで気になる部位を確認する
- スプリント時に不安のある部位を事前に見ておく
03 / AFTER MATCH
試合後に
確認したいこと
接触と反復のあとに何が残ったかを見る。 次戦へ持ち越したくない負荷を、その日のうちに整理する。
- ハムストリングや内転筋の張り
- 足関節の詰まりや違和感
- 接触後の股関節・膝まわり
- 連戦に向けた疲労の残り方
04 / PHILOSOPHY
PRONEXTの
考え方
ただ緩めることを目的にしない。 試合文脈の中で、必要な出力と可動が両立する位置を探る。
サッカーに必要なのは、ただ緩めることではない。 走れること、止まれること、次のプレーに入れること。 PRONEXTは、試合文脈の中で身体を合わせる。
05 / ATHLETE ACCESS
来店対象
一般向けではなく、試合前・試合後の競技者専用。 競技日程が確認できる方のみ、来店申請をご案内している。
- 試合前のサッカー競技者
- 試合後のサッカー競技者
- 復帰戦を控えた選手
- 連戦中の選手