東洋医学の楽しいまとめ
古典
『黄帝内経』を読み解く：気血・経絡・養生の基礎
『黄帝内経』（素問・霊枢）は、思想・用語・枠組みを形づくった古典。ここでは書誌史から代表章の要点、気・血・津液、蔵象、経絡観、四時の養生、そして研究の限界まで、学習用に整理する（診断・治療・予防は扱わない）。
1. 書誌と構成（素問・霊枢 / 版の差）
『黄帝内経』は対話体の章句からなり、一般に素問と霊枢に大別される。伝本や注釈の系譜により章名・配列・語釈が異なり、版差を前提に読む必要がある。
| 部 | 主題の傾向 | 備考 |
|---|---|---|
| 素問 | 蔵象、陰陽・五行、病因病機、養生観など | 思想・理論の枠組みが中心。章名は版で揺れる。 |
| 霊枢 | 経脈・経穴、刺鍼・取穴の記述が多い | 技法・経絡観の描写が目立つ。 |
- 注釈史：唐代の王冰注、宋以後の校勘、明清の版本など。
- 読解の姿勢：歴史的文脈の中で「比喩」「見立て」を含む語りとして扱う。
2. 代表章の要点（版差を前提にした概観）
四時調神（素問系）
- 季節ごとの過ごし方を比喩的に説く。
- 「むさぼるな・怒りすぎるな」など節度の語り。
※具体の生活指導というより、思想的な“養生観”。
陰陽・五行（素問系）
- 対立と循環の関係で状態を把握する枠組み。
- 対応表は因果の証明ではなく整理のルール。
経脈・絡脈（霊枢系）
- 流動・連関を路線図的メタファーで語る。
- 現代解剖学の臓器＝経脈ではない（目的が異なる）。
刺鍼法（霊枢系）
- 鍼の種類・深さ・角度などの記述。
- 歴史的な技法記録として読む（現代の医行為とは異なる）。
3. 気・血・津液（概念と位置づけ）
気は働き・動きの概念、血は滋養・濡養、津液は体内の液分を広く指す語群。いずれも枠組み上の概念であり、現代の生理学用語に安易に一対一対応させない。
| 語 | 学習メモ | 章の例 |
|---|---|---|
| 気 | 推動・温煦・固摂・防御などの働き | 素問・霊枢の諸章 |
| 血 | 滋養・精神活動との関連の語り | 素問諸章 |
| 津液 | 津（希薄）と液（濃厚）の区別が語られる | 素問諸章 |
4. 蔵象の概観（機能観としての“臓”）
蔵象は機能関係の見取り図。現代解剖学上の臓器と混同しないよう注意する。
| 蔵・腑 | 学習用キーワード | 関係の例 |
|---|---|---|
| 肝 | 疏泄・伸びやか | 木／情：怒／季：春（版差あり） |
| 心 | 神・温煦 | 火／情：喜／季：夏 |
| 脾 | 運化・中焦 | 土／中心／飲食の比喩 |
| 肺 | 宣発粛降 | 金／収斂／秋 |
| 腎 | 蔵精・温養 | 水／寒熱の要 |
※表は歴史的な対応関係の例。版・流派で差がある。
5. 経絡観（十二正経と要点）
十二正経は上肢/下肢 × 陰/陽 × 太陰・少陰・厥陰／陽明・太陽・少陽などの区分で語られる。以下は学習用の索引（略号は一般的な英字コード）。
| 略号 | 名称（例） | 区分 |
|---|---|---|
| LU | 手の太陰 肺経 | 手・陰 |
| LI | 手の陽明 大腸経 | 手・陽 |
| ST | 足の陽明 胃経 | 足・陽 |
| SP | 足の太陰 脾経 | 足・陰 |
| HT | 手の少陰 心経 | 手・陰 |
| SI | 手の太陽 小腸経 | 手・陽 |
| BL | 足の太陽 膀胱経 | 足・陽 |
| KI | 足の少陰 腎経 | 足・陰 |
| PC | 手の厥陰 心包経 | 手・陰 |
| SJ | 手の少陽 三焦経 | 手・陽 |
| GB | 足の少陽 胆経 | 足・陽 |
| LR | 足の厥陰 肝経 | 足・陰 |
- 奇経八脈（任・督ほか）は別枠として語られることが多い。
- 「禁忌」「注意」は時代・系統で差があるため、歴史的記述として扱う。
6. 四時の養生（比喩的な生活観）
季節ごとの心身の保ち方を比喩的に述べる。倫理・節度を説く文脈が強く、現代の健康指導に直結させない。
| 季 | キーワード | 語りのトーン |
|---|---|---|
| 春 | 生発・伸びやか | 抑え込みすぎない |
| 夏 | 成長・発散 | 過度の疲弊を避ける |
| 秋 | 収斂・整理 | ととのえ・節制 |
| 冬 | 蔵・静養 | 過度の放散を戒める |
7. 現代の研究と限界（読み方の指針）
- 用語標準化：名称・訳語・位置づけの整合性を確認。
- 研究デザイン：系統レビュー・RCTの限界や異質性を前提に読む。
- 断定回避：歴史的概念を現代の効果と直結させない。
- 出典明示：章句・注・版本をできる範囲で示す。
8. よくある質問（Q&A）
単一の著者が書いたの？
複数時代の編纂・注釈を経た複合的古典と考えられている（諸説）。
蔵象は現代の臓器に対応する？
蔵象は機能・関係の枠組み。現代解剖と一対一対応ではない。
養生の記述は現代の健康法？
思想的・比喩的な語りが中心で、医療的助言ではない。
図でみる見取り図（学習用）
参考文献（抜粋）
- 『黄帝内経』素問・霊枢（諸版）
- 王冰注ほか、歴代注・校勘
- 経穴名称・用語標準化関連の公的文書
注意：本記事は一般的な学習を目的とし、特定の診断・治療・予防を目的とするものではありません。体調や治療に関する判断は医療機関等にご相談ください。免責事項／編集ポリシー